Mi primera semana completita después del parón veraniego obligatorio:
Lunes:
40Km MTB por las calles y anillo de Madrid con susto por un capullo motorizado incluidos (voy a susto por salida, no digo ná....)
Martes:
10Km a 5:43 ahogado y reventado. Rodilla intacta :D
Jueves:
10Km a 5:17 la rodilla no me dio problemas y por fin pude ir ALGO más rápido. Acabé satisfecho!
Domingo: Carrera Madrid corre por Madrid
Con mucha calma y saliendo de los últimos, tras cruzar la salida estuve parado prácticamente dos minutos por atasco humano (esto no me había pasado nunca), acabé los 10 kilómetros en 54:18 a 5:18 min/km.
Con alguna ligera molestía (ni puto caso) el tiempo era lo de menos, lo importante fue The Return!!!
Sí señor, has vuelto, y de qué manera, triunfando en un 10.000. Bienvenido mr speed.
ResponderEliminarMe alegro de ese regreso.... Ahora se trata de consolidarse cara al futuro a medio plazo... A entrenar..!!
ResponderEliminarPoco a poco se hace el camino.
ResponderEliminarMe siento identificado desde el punto 1: sustos varios con la bici en el anillo verde, molestias que van y vienen, Madrid corre por Madrid infumable (el año pasado, este no he repetido)...
ResponderEliminarEn unas semanas, como nuevos.
Muy bien los entrenos para llevar tanto tiempo parado. De lo de los sustos en bici, si yo te contara......
ResponderEliminarWelcome to the jungle. Edu. Para haber estado parado, no estan nada mal esos dieces. Saludos.
ResponderEliminarBienvenido otra vez al circo romano. De nuevo en la carretera, ahora a trabajar y a mantener el ritmo de entrenamientos. Buen comienzo en el 10000.
ResponderEliminarSaludos y adelante...
Bien Edu, importante además del Return, es que la molestia en la rodilla no haya ido a más.
ResponderEliminarEso sí, un capón te debo por no pasarte a saludar por el Ángel Caído.
Un abrazo socio
Me alegro de tu vuelta tras la lesión, Edu, enhorabuena!!!
ResponderEliminarLe cojo la frase a Manuel, "poco a poco se hace el camino al andar" me alegro de tu recuperación y de tu primera carrera de la temporada, saludos.
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