Soy un saco pero me gusta correr.....

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martes, 9 de octubre de 2012

I Carrera por la Discapacidad Getafe

Carrera por la Discapacidad Dedines Getafe. Primer diez mil de la temporada!!!
Aparecimos por Getafe el domingo sin tener ni idea de como sería la carrera. Era la primera edición y no había apenas información en internet, con inscripciones in situ de cinco euros. 
No tener chip, ni clasificación, me venía al pelo para mi estado de forma progresivo-lamentable, y además, con tiempo para haber dormido bien (empezaba a las 11:00, que tomen ejemplo otras por diosss) y un perfil bastante bueno, pude acabar en un decentisimo para mi 48:07 a 4:47 min/km.

Carrera recomendada para otros años, popular, poco masificada y con final en pista de atletismo que siempre se hace bonito.

Más fotos en Forofos del Running 

Llegando a meta con el dorsal en la mano...Malditos imperdibles, estamos en el siglo XXI por dios!


Panorámica de la pista

Semana completita para un saquete....

Lunes: Rodaje 12,5 km a 5:13 min/km
Martes: MTB 30 km
Viernes: Rodaje 10 km a 5:23 min/km
Sabado: MTB 40 Km
Domingo: 10Km Getafe a 4:47 min/km

12 comentarios:

  1. Tiempazo Edu, y eso que no has estado entrenando...ya lo quisiera para mí ahora mismo...enhorabuena.

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  2. Macho conforme aumentas el ritmo, disminuye tu memoria. Acaso no fue tu primer 10k de la temporada la de McxM?. Claro como era tan pronto corriste dormitando y no sabes fue real o un sueño,ja,ja

    Genial crono, si la rodilla se porta esta temporada vas a salirte.
    Por cierto, veo que estas amortizando la burra como Dios manda.



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    1. jajajaj no se te pasa una Vicen....
      La de Madrid corre Madrid no cuenta, fue un entrenamiento muy light

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  3. Creo que la marca es muy buena, para lo poco que has entrenado. Correr a 4´47" un 10K, pienso que está muy bien...

    Saludos y cuídate la rodilla...

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  4. Bien, muy bien. Parece poco masificada y acabar en pista es un lujo.

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  5. BUena carrera Edu... Empezando la temporada a buenos ritmos. Saludos

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  6. Muy buen arranque Edu, excelente semana con broche final.

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  7. Enhorabuena una carrera bien alegre , un ritmo bueno,saludos

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  8. oyeee, que siempre nos dices que si muy paquete, que si tal que si cual, pero ese tiempo, al menos para mi, es un muy buen tiempo. además en una carrera solidaria
    genial

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  9. Buena carrera, eso de no madrugar mola.

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  10. Lo de saquete lo dices, para que te digamos, "pues no estan nada mal los ritmos" a que si??

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    1. jajaja no...mas bien porque es lo que me considero, sino comparame con la mayoria bloggera jeje

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