Soy un saco pero me gusta correr.....

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miércoles, 20 de junio de 2012

Sudando la camiseta (Carrera Proniño)

El Domingo corrí la Carrera Proniño (10Km), la última antes del chamuskizo verano de Madrid. Empezó a las 9 de la mañana y el sol ya pegaba de forma contundente. El entorno tampoco ayudaba mucho con anchas avenidas  sin sombra y un paisaje más feo que pegarle a un padre. Lo único bueno era el objetivo de la carrera, obtener fondos contra el trabajo infantil.

Con la rodilla maltrecha y muy pocos kilómetros en el último mes, me tomé la carrera con mucha tranquilidad, como si fuera un entrenamiento. Salí lo más atrás posible y pese al ritmo medio (5:09 min/km) acabé   bastante sudado y cansado en 51:46 (bufff).....

Con el edificio de telefónica de fondo. Que asco bonito!

Desde el medio maratón de Madrid he ido de carrera en carrera con malas sensaciones y dolores varios. Ahora toca afrontar un verano de mantenimiento-running y en septiembre volver con fuerzas y rodilla renovadas. Ya buscaré una media para petarlo en Octubre.....Espero poder contarlo jejeje

7 comentarios:

  1. Tienes que parar de competir en esas malas condiciones y darle un descanso competitivo a tus maltrechas rodillas. Escucha a tu cuerpo por que lo que ahora son molestias, terminara por ser una lesión con peor pronostico.

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  2. Es que el calor actual de Madrid es absolutamente demencial. Aguanta el verano manteniéndote y vete pensando en algún reto que te ilusione para el Otoño. Un abrazo

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  3. Descansa y recupera hasta que pase el verano, dale descanso a esa rodilla que tienes tocada, saludos.

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  4. La última frase en negrita es la que debes seguir a rajatabla y no cometer inconsciencias.
    Ir de carrera en carrera con dolores y sin entrenamiento no depara nada bueno (me lo ha contado un amigo...)

    Un abrazo

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  5. Hola máquina te deje un comentario hace unos dias, y ahora al volver a entrar veo que no está, no se que pasaria, en fin....
    Cuidate las rodillas, el descanso es parte del entrenamiento, y mejor descansar cuando uno lo decida que no por obligacion como consecuencia de alguna lesión, ademas desconectar mentalmente viene bien o por lo menos bajar el pistón o tomarte los entrenos o carrera en plan disfrute. una abrazo socio.

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  6. A partir de ahora Madrid se vuelve insoportable para correr, ni de noche.
    Saludos.

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  7. El verano es la mejor estación para tomarlo con calma y regenerar los problemás y molestias.. Así como bien dices tomateló con calma que ya vendrán buenos momentos con la bajada de las temperaturas.

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