1º- La navidad me da asco, pero sus puentes y vacaciones asociadas no.
2º- Sin viajes y con poca pasta se puede disfrutar.
3º- He cometido demasiados excesos alcohólicos-alimenticios en pocos días.
4º- Pocos entrenamientos + mucha competición = Dolores nuevos y raros.
Mis vacaciones en fascículos:
Carrera SanSilvestreVallecana
Ha sido mi tercera participación en esta fiesta runnera de 10 km para despedir el año.
Me quederá la espinita de no haber podido bajar de 45 minutos por muy poco, pero sobre todo al principio, se hace muy difícil correr con tanta gente.....es una fiesta, no una carrera :D
Acabé en 45:09 a 4:31 min/km en el puesto 3466 de unos 40000
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| El Antes |
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| El después |
Museo Reina Sofía
Rodaje de casi 3 horas a ritmo de 15 min/km por las galerías del museo Reina Sofia que no tenía el placer de conocer. Es curioso como soy capaz de correr más de una hora "sin problemas" y como después de andar tres horas acabé con las piernas y la espalda destrozadas...
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| Nos conocimos en persona |
Restaurante Mexicano La venganza de Malinche
Para rematar el día cena en restaurante mexicano con nachos zaratecas, tacos y unas coronitas. Ante todo dieta de corredor.....
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| Espectaculares! |
Ruta por la sierra
Día de senderismo en la sierra madrileña para respirar un poco de aire puro. Los entrenamientos a más de 2000 metros son buenos para el corredor jejeje
Cocidaco Madrileño
He vivido toda mi vida en Madrid y NUNCA había ido a comer un cocido madrileó en restaurante. Ya lo he tachado de mi lista jejeje
Mi propio Duatlón por la Casa de Campo
10Km corriendo y 20 Km en bici para empezar a probar sensaciones en los duatlones (Objetivo Oficial 2013)
Vuelta Pedrestre a Tres Cantos (15Km)
Para finalizar las merecidas vacaciones y como primera carrera del año, corrí en Tres Cantos con algunas molestias en la rodilla, un frío de pelotas y niebla espesa como si del fin del mundo se tratase....
Acabé los 15Km en 1:13:09 a 4:51 min/km en el puesto 348 de 715.
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| Señores con tanta niebla no se ve un carajo! |
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| Primera carrera del año COMPLETADA FIN 2012 |
Has cumplido dos de mis cosas pendientes en esta vida, comerme un cocido fuera de casa y cenar en un mejicano ( y que no sea como los que salen en el programa de Chicote)
ResponderEliminarJoer, que dias mas completitos has tenido. Buena pinta el cocido. Ah, y la carrera de Tres Cantos.
ResponderEliminarPues un resumen cojonudo, son solo las 9:35, pero te juro que si me ponen ahora mismo ese cocido..... medio plato cae.... que pinta tiene!!!
ResponderEliminarHace dos años corrí esa carrera de tres cantos, es una carrera molona, y una distancia buena, no te castiga tanto comno una media ni te deja con la sensación del 10 mil, de terminar cuando acabas de arrancar a sudar... aunque la recuerdo con algún que otro repecho sobre todo al final.
Los paseitos por la montaña una delicia eh!?!?!
Mucha suerte en tu nueva temporada con los duatlones, yo los tengo un poco abandonados pero volveré a ellos, se disfruta mucho, aunque tambien se sufre mogollón.
Un abrazo compañero
Ayyyy cuanto echo de menos el cocido madrileño.
ResponderEliminarNavidades bien aprovechadas, quien necesita viajes o estar podrido de dinero ;-)
A darle duro a esos duatlones valiente
Verás como el próximo año haces mejor marca en la San Silvestre, estoy seguro, pero no dejes de entrenar.
ResponderEliminarPalabra por palabra lo que dice mi nuevo compatriota Vigaro!
ResponderEliminarayyyy ese cocido!!!
Buenas vacaciones, me quedo con el paseo por la sierra y el cocido de despues ,ummm que buena pinta.
ResponderEliminarA por el año nuevo y a dar caña.
Bueno galán, a ver si recuperas esa rodilla para Getafe
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